Главная » Своевременное лечение

Сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека



Нормальный пульс здорового человека

Человек ощущает свой пульс за счет толчкообразных колебаний артерий, которые вызваны сердечным циклом. Даже в повседневной жизни какие-либо изменения в частоте пульса помогают выявить разные патологии и заболевания. Считается, что нормальный пульс — от 60 до 90 ударов в минуту, но это индивидуальный параметр, поэтому важно учесть ряд нюансов.

Что учитывается при определении здорового пульса?


Каков пульс в минуту у здорового человека? Отвечая на этот вопрос, важно учесть несколько нюансов, которые будут влиять на показатели сердечного ритма:

Пульс для школьного возраста


У дошколят нормой считается 95 ударов в минуту, если они находятся в состоянии покоя. При этом у детей школьного возраста (8-14 лет) эти показатели снижаются до 80 ударов за 60 секунд. Если показатели отклоняются от нормы, особенно в состоянии покоя и при отсутствии каких-то внешних факторов (например, стресс. вызванный контрольной работой в школе), значит лучше сходить к врачу и выяснить причину.

Пульс для средних лет


У здорового человека средних лет приблизительное количество ударов сердца в минуту равно 72 разам. Это пульс в минуту здорового человека при условии, что он находится в состоянии покоя. Во время простудных заболеваний частота пульса может увеличиваться до 120 ударов в минуту.

Все показатели, которые превышают эти цифры, сигнализируют о каком-то заболевании либо сбое в работе конкретно сердечно-сосудистой системы.

Пульс для взрослых людей


А вот с возрастом пульс в минуту у здорового человека будет меньше. Ближе к старости сердце начинает биться медленней, и нормальными считаются показатели, когда в минуту сердце успевает биться 65 раз. Установлен факт, что перед смертью пульс человека ускоряется и может достигать 120 ударов в минуту.

Общие статистические данные о здоровом пульсе


Как правило, в утреннее время у здорового человека пульс более медленный, и может отклоняться от нормы. В данном контексте существует своя норма – это от 50 до 70 ударов в минуту. А вот в вечернее время все наоборот, пульс может быть более быстрым, нормой в вечернее время суток считается пульс до 90 ударов в минуту.


Если проанализировать все статистические данные о пульсе и то, как с возрастом меняется его норма, то можно сделать вывод о том, что пульс здорового человека в состоянии покоя может варьироваться от 60 до 80 ударов в минуту. Опять же, в данном вопросе играют роль еще и персональные данные индивида.

Как высчитать свой здоровый пульс и измерить его?


Дабы найти максимальную частоту вашего пульса, которая всё ещё будет в пределах нормы, нужно от 180 отнять свой возраст, конечная цифра укажет на то, каким может быть пульс в вашем возрасте.

Чтобы убедиться, что организм функционирует нормально, а в работе сердца (см. также строение сердца человека ) нет никаких сбоев, можно провести небольшое домашнее самостоятельное исследование — на протяжении всего дня измерять свой пульс, и проверять, отклоняется ли он от индивидуальной нормы.

Чтобы самостоятельно измерить свой пульс, надо положить указательный и средний пальцы на лучевую артерию, которая находится на запястье. Определить точное местонахождение лучевой артерии поможет такая схема: надо поместить большой палец руки немного выше, чем находиться первая складка на запястье, нужная артерия будет располагаться немного выше места, где лежит пальчик. Следует считать каждый толчку артерии в течение 60 секунд.

Наиболее точные данные можно получить, если использовать специальный прибор, который гарантирует 100% точную информацию. Называется он достаточно просто – пульсометр.

Видео-инструкция: как самостоятельно измерить пульс?


Чтобы лучше понять, как правильно замерять свой пульс методом пальпации, можно посмотреть специальное видео, где опытные врачи рассказывают все нюансы этого дела, и еще раз напоминают, каким должен быть пульс здорового человека:


Если показатели сердечного ритма отклоняются от нормы, следует обратиться к врачу и пройти диагностику. Отслеживание показателей своего пульса является неотъемлемой частью заботы о своем здоровье, поэтому важно уметь это делать и распознавать те сигналы, которые дает организм.

http://domadoktor.ru/413-normalnyy-puls-zdorovogo-cheloveka.html

Сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека


Чтобы контролировать свое состояние, нужно знать, сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека. Любой источник вам скажет - 70-80 ударов/мин, но это очень усредненное, идеальное значение, а в обычной жизни количество ударов и ритм зависят от множества факторов, которые нужно учитывать. Поэтому давайте разберемся, как зависит пульс от возраста, болезней, физических нагрузок и так далее. Занимаясь спортом, можно даже рассчитать, какой должен быть пульс для похудения. И это не миф - сердечный ритм диктует свое - чтобы сжигать подкожный жир, пульс не должен зашкаливать за 110 ударов. Кстати, узнайте: ягоды годжи как принимать для похудения .

Когда малыш рождается, у него самый учащенный пульс, потому как сердечко его так мало, что ему нужно больше сердечных ритмов для его кровеснабжения, и пульс его составляет около 140 за минуту.
Затем он начинает постепенно снижаться – к годику он снижается до 130, к концу второго года - до 100-105 уд/мин, в 3-7 лет составляет 95 уд. К 14 годам обычно у всех пульс стабилизируется, и становится уже в районе 80 ударов (имеется в виду за минуту времени).

Когда может увеличиваться пульс



В состоянии стресса, при особых переживаниях, беспокойстве - пульс, соответственно, подскакивает. При физических нагрузках, после алкоголя и еды также увеличивается, в состоянии покоя, спокойного расположения духа - уменьшается.

Зависимость пульса от болезней

По частоте пульса опытные врачи часто определяют заболевания. Например, пульс свыше 100 ударов - у человека видимая тахикардия, пульс беспорядочен - врачи отмечают мерцательную аритмию, ежели показания частоты до 50 снизились - у пациента явная брадикардия.
Если у человека повышается температура, соответственно и учащается пульс. Таким образом, можно без градусника понять, какая температура у человека, если знать его пульс в обычном состоянии. К примеру, у заболевшего пульс в обычном состоянии 80 уд/мин, при температуре он повышаться будет с каждым градусом на 8-10 ударов. То есть, при пульсе 100 его температура будет около 38,5 градусов.

Если человек здоров, пульс его прощупывается уверенными толчками, он сильный и равномерный. Если толчки неодинаковы - у человека аритмия. При проблемах со щитовидкой пульс может быть редким, так же и при опухолях и желтухе. Так же часто себя показывает повышенное внутричерепное давление. Американские ученые утверждают, люди с учащенным пульсом рискуют приобрести диабет, а люди, у которых пульс не учащается даже при сильных волнениях, рискуют претерпеть сильнейший стресс в дальнейшем. Так что - волнения перед экзаменами или публичными выступлениями, другими значимыми событиями - это нормально, и даже хорошо!
Полезно для здоровья - раздельное питание - таблица совместимости продуктов, белки, жиры, углеводы .


Интересны мнения тибетских врачей, они считают, что есть три вида пульса - мужской, женский и бодхисатововский. Притом они утверждают, что мужчина с «женским» пульсом будет долго жить, женщину с мужским ожидает успех. В паре, где оба партнера с мужским пульсом будут рождаться сыновья, соответственно, если оба имеют женский пульс - девочки, а вот если у обоих партнеров третий тип - их ожидает бесплодие. Так по пульсу можно будущей паре дать определение насчет их потомства и кто знает - состоится ли тогда пара. Все это весьма важно при определении здоровья пациента и опытному врачу может многое рассказать о больном.

Где и когда мерить пульс

Лучше всего мерить пульс на запястье, но можно также в височной части, можно также на сонной артерии, также смотрите на фото, где еще можно замерять.


Лучшее время - 12-13 часов.
Чтобы узнать средний пульс у человека, не нужно его мерить в таких случаях:
• после алкогольного застолья
• при стрессах
• после физических нагрузок
• после купания или курса массажа
• после прихода с мороза, жары
• после секса
• после бессонной ночи
• женщинам во время менструаций
В эти периоды пульс будет несколько иным, и точного значения, обычного для человека, вы не сможете определить.
Теперь вы знаете, какой пульс у здорового человека, и сможете контролировать свое состояние и предвидеть некоторые заболевания.
Это так вкусно и полезно - мармелад из яблок в домашних условиях .

http://dieta-prosto.ru/b382/Skolqko_udarov_v_minutu_dolzhen_bytq_pulqs_u_zdorovogo_cheloveka
  • Главная
  • Будущим мамам
    • Женские вопросы
    • Советы беременным
  • Будьте бдительны
    • Красота
    • Диеты и здоровое питание
    • Макияж
    • Ты в форме!
    • Уход за волосами
    • Уход за кожей
  • Полезные советы
    • Лекарственные препараты
    • Лечение болезней
    • Питание
    • Полезно знать
    • Уход за полостью рта
  • Полезно знать
  • Новости

Главная » Полезно знать » Пульс здорового человека - каким он должен быть?

Пульс здорового человека #8212; каким он должен быть?

Когда сердечные мышцы сокращаются и кровь выталкивается из сердца в артерии, возникают импульсы – это и есть пульс.

Его частоту определяют количеством ударов в единицу времени. У здорового взрослого человека в норме этот показатель должен быть 60-80 ударов в минуту.

От чего зависит частота пульса

Его значение зависит от многих причин:

    • от возраста;
    • от пола и роста человека;
    • от физических нагрузок и от того, насколько организм натренирован;
    • от функционального состояния человека;
    • от стрессов и переживаний;
    • от прогрессирования болезней;
    • от времени суток;

от принятия пищи и алкогольных напитков.

Частить без видимых причин пульс не может, потому, как полностью зависит от деятельности человека.

Даже от того, что человек находился в лежачем состоянии, а потом встал, т.е. поменял горизонтальное положение тела на вертикальное, пульс увеличивается на 8-12 ударов в минуту.

Но он быстро и снижается. Это считается нормой. Рассмотрим все причины подробнее.

Важный совет от редакции!

Все пользуются косметическими средствами, но исследования показали страшные результаты. Ужасная цифра года – в 97.5% популярных шампуней находятся вещества отравляющие наш организм. Проверьте состав вашего шампуня на наличие sodium lauryl sulfate, содиум лаурет сульфат, кокосульфат, ПЭГ. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу.

Самое страшное то, что эта гадость через поры и кровь накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Эксперты нашей редакции провели тестирование шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин (mulsan.ru). Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 11 месяцев.

Зависимость пульса от возрастных категорий

  • У новорожденного ребенка в состоянии покоя пульс составляет 140 ударов и к концу первого года жизни становится 130 уд/мин.
  • К двум годам он должен быть уже 100 ударов в минуту.
  • С трех до семи лет пульс ребенка становится 95 ударов в минуту;
  • К четырнадцати годам пульс приходит к норме взрослого человека – 80 уд/мин.
  • В среднем периоде жизни в норме пульс должен быть 72 .
  • В возрасте после пятидесяти лет пульс снижается до 65 уд/мин.

В состоянии покоя у здоровых мужчин нормальный пульс может быть 60-70, а у женщин чуть выше: 70-80 ударов в минуту. У высоких людей он несколько ниже, чем у маленьких.

Как меняется пульс при физических нагрузках

Пульс зависит от кровенаполнения сосудов и давления в них. Потому при физической нагрузке его частота увеличивается.

Но если человек занимается регулярными тренировками или постоянно работает физически, то это приводит к закономерному уменьшению частоты пульса в состоянии покоя.

Начиная от совершеннолетия и до 60 лет, эта величина больше зависит от тренированности организма и степени физических нагрузок, нежели от возраста.

Колеблется пульс и в течение суток. Самые низкие его показатели будут ранним утром и ближе к ночи, а самые высокие – вечером. Ночью, когда человек видит сны и быстро двигает закрытыми глазами, его пульс может быть таким, как при физической нагрузке – до 110-120 уд/мин.

Когда человек лежит, его пульс реже, чем в сидячем положении и стоя.

Из этого можно сделать вывод, что чем экономичнее процессы обмена веществ, тем сердце реже сокращается в единицу времени, а значит и продолжительность жизни больше.

При сильных эмоциональных переживаниях и стрессах частота пульса увеличивается, как и после приема пищи или спиртных напитков.

Когда человек решает заниматься спортом, то он должен знать некоторые особенности. Максимальный пульс здорового человека не должен превышать определенной величины. Она высчитывается следующим образом: от 220 отнимается возраст человека. Пример: если вам 30 лет, то максимальный пульс должен быть: 220-30=190 уд/мин. Для того, чтобы при этом сжигались не углеводы, а накопленный жир, величина пульса не должна превышать 60-70% от максимальной величины.

Изменение пульса при болезнях

Частота пульса может рассказать о состоянии здоровья человека. Если его величина более 100 ударов в минуту, то в медицине это называют тахикардией. И такое положение дел нельзя оставлять без внимания.

При снижении пульса до значения меньше пятидесяти уд/мин говорят о брадикардии. И это тоже тревожный сигнал. Сердечная недостаточность требует к себе особого внимания. Если пульс стал очень медленный и слабый (нитевидный), то следует вызвать врача.

Повышение температуры тела приводит к учащению пульса: каждый градус повышения добавляет к значению сердечных сокращений примерно 10 ударов в минуту.

Немалое значение имеет и ритм пульса. Если пульсовые интервалы у человека одинаковы, пульс слышен четко и правильно, то человек здоров. Когда же они неодинаковы, то это неправильный пульс, и такое состояние называется аритмией. Она имеет несколько видов.

При появлении лишнего удара на интервале говорят об экстрасистолии. Беспорядочный пульс характерен для мерцательной аритмии. Внезапное сильное сердцебиение – это пароксизмальная тахикардия.

Все эти показатели очень важны для оценки состояния пациента. Любые подобные отклонения нельзя оставлять без должного внимания, нужно обязательно обратиться к врачу. В Китае во все времена диагностировали болезни в первую очередь по пульсу. Также делается и в наше время.

При повышенной частоте пульса в покое можно предположить наличие таких болезней, как тиреотоксикоз, анемия, сердечная недостаточность, порок сердца или лихорадка.

Редким пульс бывает при снижении функции щитовидной железы, при повышении внутричерепного давления вследствие черепно-мозговых травм, при механической желтухе, при воспалениях и опухолях оболочек мозга.

Как правильно измерять пульс

Разумеется, что определять по пульсу состояние здоровья и поставить диагноз, может только обученный специалист. Но овладеть упрощенным вариантом исследования пульса не так уж и сложно. Для этого нужно знать некоторые правила, ваше внимание и постоянная практика.

Пульс можно измерять во многих местах, но самым лучшим является запястье (лучевой пульс). Чтобы его проверить, нужно руку держать, слегка согнув запястье.

Другой рукой нужно плотно обхватить его снизу. На радиальной артерии поместите три пальца: указательный, средний и безымянный на одной линии.

Слегка надавите чуть ниже лучевой кости, и вы ощутите толчки пульса. Каждый из пальцев должен хорошо чувствовать его волны. Чтобы различить различные движения пульса, немного ослабьте давление пальцев.

Многолетняя медицинская практика показала, что идеальным временем для диагностики по пульсу является промежуток между завтраком и обедом, т.е. 11-13 часов.

Наиболее точный результат тот, какой вы считаете в течение минуты. Но можно это сделать и за 30 секунд и умножить показание на два.

Показания пульса на разных руках может отличаться, потому нужно проверять его на обоих запястьях.

Значение числа сердечных сокращений здорового человека не будет достоверным в следующих случаях:

  • после тяжелой физической или умственной работы;
  • после приема пищи, лекарств или алкоголя;
  • когда чувствуете сильный голод;
  • после принятия ванны и массажа;
  • после секса и пребывания на солнце или морозе;
  • после пребывания у камина или костра;
  • когда вы плохо спали;
  • во время месячных у женщин.

Потому в этих случаях пульс лучше не измерять. Если нет возможности сделать это на запястье (например, при травме руки), можно измерять пульс на височной или сонной артериях

Будьте внимательны к своему здоровью и учитывайте все, о чем узнали из этой статьи.

http://healthage.ru/polezno-znat/puls-zdorovogo-cheloveka-kakim-on-dolzhen-byt/





Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением